TABEL BERAT BADAN DAN TINGGI BADAN YANG DIANJURKAN

TABEL BERAT BADAN DAN TINGGI BADAN YANG DIANJURKAN*

LAKI-LAKI

158 cm = 51-64 kg

160 cm = 52-66 kg

163 cm = 54-69 kg

165 cm = 55-70 kg

168 cm = 57-71 kg

170 cm = 59-73 kg

173 cm = 61-75 kg

175 cm = 63-77 kg

178 cm = 64-79 kg

180 cm = 66-81 kg

183 cm = 68-84 kg

185 cm = 70-86 kg

188 cm = 72-88 kg

190 cm = 74-91 kg

PEREMPUAN

150 cm = 44-55 kg

153 cm = 45-57 kg

155 cm = 47-59 kg

158 cm = 48-61 kg

160 cm = 49-63 kg

163 cm = 50-64 kg

165 cm = 52-66 kg

168 cm = 53-67 kg

170 cm = 55-70 kg

173 cm = 57-73 kg

175 cm = 59-75 kg

178 cm = 61-77 kg

180 cm = 63-79 kg

*Sumber: Fat and Calorie Guide by David B.Katzan,MD,PhD and Caroline Katzin,MSFrom U.S Government Actual Information

Tips Diet

Diet masih menjadi kata 'mujarab' untuk membuat stabil berat badan. Berikut tips diet yang layak menjadi perhatian.

1. Makanlah sebelum menghadiri undangan makan. Santaplah telur rebus, apel dan minumlah teh atau diet soda sebelum pergi ke tempat resepsi. Ini akan membantu mengerem nafsu makan Anda di pesta.
2. Jangan "membuat" diri Anda gemuk dengan selalu "memenuhi" permintaan perut. Anda bisa dengan mudah menyantap 600 kalori kue kering dan sereal tanpa Anda sadari.
3. Bawalah rantang makan siang ke kantor. Kalau bisa jangan makan siang di luar. Ini akan membantu mencegah Anda makan siang berlebihan.
4. Santap lebih banyak sup. Sup tanpa krim biasanya rendah kalori dan lumayan membuat kenyang.
5. Usahakan menyantap menu rendah kalori dulu sebelum menyantap menu lain. Mulailah dengan salad, sayuran, dan sup kaldu, baru kemudian daging di urutan terakhir. Pada saat giliran sampai ke daging, perut sudah cukup penuh untuk menu tinggi kalori.
6. Jangan gunakan piring dinner. Gunakan piring salad setiap kali Anda makan siang atau makan malam.
7. Yakinkan bahwa setengah porsi makan siang dan makan malam Anda adalah sayur dan buah-buahan.
8. Mulailah hari dengan menu dan porsi sarapan yang cukup. Ini akan membantu mengurangi asupan kalori di sepanjang sisa hari.
9. Jadikan makan sebagai aktivitas yang memiliki tujuan, yakni hidup sehat. Nikmati saat makanan masuk ke mulut, masuk ke pencernaan. Yakinkan bahwa makanan itu akan memberikan nutrisi bagi tubuh Anda.
10. Tambahkan satu porsi buah-buahan atau sayuran pada menu Anda. Jika sudah terbiasa, tambahkan lagi satu porsi hingga 8 porsi sehari.
11. Berolahragalah. Jadikan itu sebagai kegiatan yang tidak bisa dikompromikan lagi.
12. Berarobik dengan musik kesukaan bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan. Ajak keluarga untuk ikut bergerak. Awalnya mungkin agak aneh mendengarnya. Tapi begitu Anda mulai, bisa-bisa Anda lupa berhenti.
13. Cobalah 2 minggu tanpa gula. Rasanya luar biasa mengetahui napsu makan Anda yang biasanya tak bisa dipendam berangsur-angsur menghilang.
14. Makan pagilah, juga makan siang dan makan malam. Sebagian besar mereka yang berjuang untuk menghindari hobi makan di tengah malam adalah mereka yang makan tidak teratur atau makan tidak seimbang.
15. Ubahlah jadwal kegiatan malam hari Anda. Kalau biasanya Anda hobi begadang, cobalah kurangi sedikit demi sedikit. Tak gampang memang, tapi lama kelamaan ini akan membuat tangan dan pikiran Anda lupa pada cemilan malam.
16. Jika Anda terbiasa ngemil ketika stres, kini saatnya untuk berubah. Anda harus fokus mencari cara lain yang lebih sehat. Cari metode mengatasi stres yang tanpa melibatkan makanan.
17. Tulis di atas secarik kertas label, "Tutup setelah makan malam." Tempelkan di pintu kulkas Anda dan kuncilah.
18. Gosok gigi segera setelah makan malam untuk mengingatkan diri Anda bahwa waktu makan sudah habis.
19. Makanlah pada saatnya. Dan jangan melakukan hal-hal lain pada waktu makan, seperti membaca, nonton TV, atau browsing internet.
20. Berjalanlah 3 kali keliling lantai mal sebelum Anda shopping.

http://www.tabloidnova.com/article.php?name=/20-tips-diet&channel=kesehatan%2Fdiet

Perhitungan Bonus Pelopor

Perhitungan Bonus Pelopor

Level 2 mensponsori Level 2Bonus Pelopor = Rp.500.000,- x 20% = Rp.100.000,-




Level 2 mensponsori Level 3Bonus Pelopor = Rp.500.000,- x 20% = Rp.100.000,-
Bonus Langsung = Rp.1.300.000,- x 5% = Rp.65.000,-
Total Bonus = Rp.165.000,-




Level 3 ke atas mensponsori Level 2Bonus Pelopor = Rp.500.000,- x 50% = Rp.250.000,-




Level 3 ke atas mensponsori Level 3Bonus Pelopor = Rp.500.000,- x 50% = Rp.250.000,-
Bonus Langsung = Rp.1.300.000,- x 15% = Rp.195.000,-
Total Bonus = Rp.445.000,-

Macam-macam Bonus

a) Bonus Pelopor (50%)

Distributor Level 2 atau lebih mensponsori orang masuk ke bisnis Woo Tekh, dari distributor tersebut 11 generasi group distributor diatasnya dapat memperoleh bonus penghargaan bertahap dari penjualan dasar anggota sadar tersebut.(1) Distributor level 2 atau lebih bisa langsung dapat 20% bonus pelopor(2) Distributor level 3 atau lebih bisa langsung dapat 50% bonus pelopor

Bonus Placement (50%)

Bonus Placement diambil dari bonus pelopor. Apabila kita mensponsori orang masuk lalu kita letakkan di berapa kedalaman asal kedalaman kita sendiri, maka bonus pelopor (50%) untuk kita sebagai penghargaan perusahaan atas kerja kita dalam mengajak orang.

b) Bonus Langsung dan Tidak Langsung (42%)

Distributor level 2 atau lebih memperoleh bonus langsung dari penjualan langsung di bulan itu sesuai dengan levelnya, juga mendapat bonus tidak langsung dari prestasi penjualan tak langsung dari group down line-nya (level bintang 2 presdir, bintang 1 presdir dan level 8 perbandingannya sama).

c) Bonus satu level/peringkat (9%)

Distributor level 5 atau lebih bila memiliki down line yang levelnya sama, setelah menyelesaikan Penjualan Tim dan Personal Sales bulan tersebut, dapat memperoleh bonus satu level dengan perbandingan sama dari penjualan down line satu level beberapa generasi dibawahnya.

Note: Semua bonus satu level untuk setiap level di bagi oleh perusahaan, Level Bintang 1 Presdir dan Bintang 2 Presdir dihitung sama dengan level 8, standar evaluasi prestasi penjualan dan perbandingan bonus serta nomor generasi semua sama

d) Bonus Motivasi (1%)

(1) Bila anggota yang baru bergabung langsung menjadi distributor level 5 atau lebih dalam bulan depan, dihargai dengan perolehan bonus 0,5% dari total omzet penjualan diseluruh Indonesia bulan itu (dibagi rata oleh orang yang memenuhi syarat seperti diatas).

(2) Distributor yang telah menjadi distributor level 5, bila pada bulan berikut distributor tersebut menjadi distributor level 6 atau lebih, langsung menjadi atau distributor yang baru bergabung langsung menjadi distributor level 6 atau lebih bulan depan, dihargai dengan perolehan bonus 0,5% dari total omset penjualan diseluruh Indonesia bulan itu (dibagi rata oleh orang yang memenuhi syarat seperti diatas).

e) Bonus Khusus

(1) Tunjangan Khusus

Distributor bintang 1 Presdir Personal Salesnya bulan itu mencapai 800BV atau lebih, dan di dalam group - group distribusinya minimal 3 group distributor level 8 memiliki group dengan penjualan bulanan mencapai 450.000BV atau lebih, akan memperoleh tunjangan khusus Presdir senilai 2% dari total pendapatan penjualan di seluruh Indonesia bulan itu (dibagi rata oleh distributor presdir yang memenuhi syarat seperti diatas).

(2) Deviden Khusus

Distributor level bintang 1 Presdir dengan Personal Sales bulan itu mencapai 800BV atau lebih, dan di dalam group distribusinya minimal 3 group yang ada 1 orang distributor Level Bintang 1 Presdir memiliki group dengan penjualan bulanan mencapai 450.000BV atau lebih akan memperoleh deviden khusus Level Bintang 2 Presdir, senilai 2% dari total omset penjualan di seluruh Indonesia bulan itu (dua penghargaan diatas bisa diperoleh bersamaan).

(3) Bonus Tour Wisata

Perusahaan akan memberi Tour Wisata International gratis kepada setiap distributor level 7 atau lebih yang terpilih berdasarkan rangking penjualan groupnya.

(4) Bonus Mobil Mewah

Perusahaan akan memberi mobil BMW mewah bagi setiap distributor Level Bintang 1 Presdir yang terpilih berdasarkan rangking penjualan groupnya.

Marketing Plan 2

Level 1 -

Membeli satu set panduan bisnis Woo Tekh (Starter Kit) sebesar Rp.85.000,-
tanpa harus tutup point dan keanggotaan berlaku seumur hidup serta dapat diwariskan. Anda akan menerima starter kit yang berisi:
- buku panduan dalam menjalankan bisnis ini
- kartu keanggotaan
- 1 lembar form belanja dan pendaftaran

Level 2 -

Setiap pembelanjaan pribadi diakumulasi dari sejak bergabung sudah mencapai Rp.500.000,- + (biaya pendaftaran Rp.85.000,-) tanpa batas waktu. Atau pada saat bergabung langsung ada pembelanjaan sebesar 500 BV.

Kerugian pada Level 1 dan 2 ini adalah Anda hanya dapat menjual dan merekrut downline baru namun belum dapat naik peringkat/level walaupun sudah mempunyai banyak downline yang aktif.

Agar kenaikan peringkat/level dan perkembangan bisnis Anda bisa lebih lancar kami sarankan Anda untuk memulai dari Level 3.

Level 3 -

Setiap pembelanjaan pribadi diakumulasi dari sejak bergabung sudah mencapai Rp.1.800.000,- + (biaya pendaftaran Rp.50.000,-) tanpa batas waktu. Atau pada saat bergabung langsung ada pembelanjaan sebesar 1.800 BV.

Bonus Pelopor 50% yang Anda peroleh adalah 50% dari total belanja para Downline yang Anda sponsori sebesar Rp 500.000,- pertama. Dengan demikian total Bonus Pelopor Anda = Rp 250.000,- yang akan langsung masuk ke rekening Anda.

Level 4 -

Ada 3 cara untuk mencapai posisi Distributor Level 4
Cara (1)Anda Distributor Level 3 yang di dalam group distributor langsung atau kedalamannya ada minimal 3 Distributor Level 3 dan akumulasi Group Sales mencapai 9.000 BV atau lebih, Anda dapat menjadi Distributor Level 4 bulan itu juga.
Cara (2)Anda Distributor Level 3 yang di dalam group distributor langsung atau kedalamannya ada minimal 2 Distributor Level 3 dan akumulasi Group Sales mencapai 18.000 BV atau lebih, Anda dapat menjadi Distributor Level 4 bulan itu juga.
Cara (3)Anda Distributor Level 3 yang memiliki 4 downline Level 3 termasuk Anda yang masing -masing mempunyai TGS atau Personal Sales sebesar Rp 1,8 juta atau 1.800 BV.

Level 5 -

Ada 2 cara untuk mencapai posisi Distributor Level 5
Cara (1)Anda Distributor Level 4 yang di dalam group distributor langsung atau kedalamannya ada minimal 3 Distributor Level 4 dan akumulasi Group Sales mencapai 36.000 BV atau lebih, Anda dapat menjadi Distributor Level 5 bulan itu juga.
Cara (2)
Anda Distributor Level 4 yang di dalam group distributor langsung atau kedalamannya ada minimal 2 Distributor Level 4 dan akumulasi Group Sales mencapai 72.000 BV atau lebih, Anda dapat menjadi Distributor Level 5 bulan itu juga.

Bonus 1 level / peringkat juga bisa Anda dapatkan dari downline yang mampu menyamai peringkatnya dengan pringkat Anda dengan syarat side volume Rp 1.8 juta.
Side Volume adalah nilai belanja dari group Anda di luar generasi downline yang mampu menyamai peringkatnya sama dengan Anda.

Level 6 -

Ada 2 cara untuk mencapai posisi Distributor Level 6
Cara (1)
Anda Distributor Level 5 yang di dalam group distributor langsung atau kedalamannya ada minimal 3 Distributor Level 5 dan akumulasi Group Sales mencapai 120.000 BV atau lebih, Anda dapat menjadi Distributor Level 6 bulan itu juga.
Cara (2)
Anda Distributor Level 5 yang di dalam group distributor langsung atau kedalamannya ada minimal 2 Distributor Level 5 dan akumulasi Group Sales mencapai 240.000 BV atau lebih, Anda dapat menjadi Distributor Level 6 bulan itu juga

Level 7 -

Ada 2 cara untuk mencapai posisi Distributor Level 7
Cara (1)
Anda Distributor Level 6 yang di dalam group distributor langsung atau kedalamannya ada minimal 3 Distributor Level 6 dan akumulasi Group Sales mencapai 400.000 BV atau lebih, Anda dapat menjadi Distributor Level 7 bulan itu juga.
Cara (2)Anda Distributor Level 6 yang di dalam group distributor langsung atau kedalamannya ada minimal 2 Distributor Level 6 dan akumulasi Group Sales mencapai 800.000 BV atau lebih, Anda dapat menjadi Distributor Level 7 bulan itu juga

Bonus Tour ke MANCANEGARA akan anda dapatkan jika anda telah mencapai level 7 ini.

Level 8 -

Ada 2 cara untuk mencapai posisi Distributor Level 8
Cara (1)
Anda Distributor Level 7 yang di dalam group distributor langsung atau kedalamannya ada minimal 3 Distributor Level 7 dan akumulasi Group Sales mencapai 1.600.000 BV atau lebih, Anda dapat menjadi Distributor Level 8 bulan itu juga.
Cara (2)
Anda Distributor Level 7 yang di dalam group distributor langsung atau kedalamannya ada minimal 2 Distributor Level 7 dan akumulasi Group Sales mencapai 3.200.000 BV atau lebih, Anda dapat menjadi Distributor Level 8 bulan itu juga

*1 Presdir -

Anda Distributor Level 8 yang di dalam group distributor langsung atau kedalamannya ada minimal 3 Distributor Level 8, Anda dapat menjadi Distributor *1 Presdir bulan itu juga.
Bonus per bulannya adalah 2% dari Total Omzet Nasional (Seluruh Indonesia) dibagi dengan beberapa Distributor *1 Presdir

Bonus sebuah Mobil BMW akan anda dapatkan jika anda telah mencapai level *1 Presdir ini.

*2 Presdir -

Anda Distributor *1 Presdir yang di dalam group distributor langsung atau kedalamannya ada minimal 3 Distributor *1 Presdir, Anda dapat menjadi Distributor *2 Presdir bulan itu juga.
Bonus per bulannya adalah 2% dari Total Omzet Nasional (Seluruh Indonesia) dibagi dengan beberapa Distributor *2 Presdir

Marketing Plan 1

Selamat Datang ....

Terima kasih Anda berkunjung ke website kami. Sebuah website yang akan mengantarkan Anda pada gaya hidup yang sehat dan kemandirian finansial yang benar-benar luar biasa, yang anda sendiri tidak akan mempercayainya..

Anda punya penyakit yang tak kunjung sembuh? Ingin penghasilan tambahan ?

Anda ingin Sehat ? Anda ingin Sukses ? Anda ingin Pasif Income ?

Raihlah semua itu bersama kami !

Bergabunglah bersama kami di Woo Tekh Indonesia ...


Dengan bergabung bersama kami di Woo Tekh Indonesia, anda tidak hanya membantu diri anda dan orang lain agar terlepas dari berbagai macam penyakit selain itu anda juga dapat menghasilkan uang ratusan ribu rupiah dan bahkan hingga ratusan juta rupiah per bulannya.


Bagaimana mungkin ?


Supplement/Nutrisi dari Woo Tekh telah dibuktikan dapat membantu penyembuhan berbagai macam penyakit tanpa efek samping. Selain itu dengan marketing plan yang sangat sangat sederhana, anda juga sudah bisa menghasilkan hingga 1 juta rupiah perbulannya.


Bagaimana caranya ?

Yang saya lakukan adalah :

Mendaftarkan diri di Woo Tekh dengan membawa Nama & ID Sponsor serta membayar biaya keanggotaan Rp.85.000,- yang berlaku seumur hidup dan dapat diwariskan. Disini anda sudah menjadi anggota Level 1 dimana anda berhak untuk mendapatkan bonus 15% dari selisih harga distributor dng harga konsumen.


Belanja di stockist baik untuk digunakan sendiri ataupun titipan orang hingga total pembelanjaan Rp.500.000,- (Level 2) atau Rp.1.800.000 (Level 3) atau setara dengan BV 500 / BV 1800. Ingat total belanja anda dihitung mulai anda mendaftar dan tidak ada batas waktunya. Jadi disini tidak ada pengaruh waktu untuk kenaikan level anda, jika total belanja anda dari pertama bergabung diakumulasi sampai sekarang sudah mencapai Rp.500.000 otomatis anda akan naik ke Level 2 dengan bonus sponsor 20% dan jika total belanja sudah mencapai Rp.1.800.000,- otomatis anda naik ke Level 3 dengan bonus sponsor 50%


Mulai ajak orang lain/saudara untuk bergabung dan bantu mereka untuk naik ke Level 2. Dengan demikian jika anda pada posisi Level 2 anda sudah mendapatkan 20% x 500.000 atau sama dengan Rp.100 .000,- atau jika anda sudah pada posisi Level 3 maka bonus anda adalah 50% x 500.000 ,- atau sama dengan Rp.250.000,-


Di posisi Level 3 ini usahakan jika ada pembelian anda gunakan untuk membantu downline-downline anda untuk naik ke Level 2, dengan demikian mereka naik ke Level 2 dan anda mendapatkan bonus sponsor. Begitu seterusnya. Mudah sekali bukan ? Untuk lebih jelasnya anda bisa pelajari marketing plan

Keanggotaan berlaku Seumur hidup serta tidak ada target dan tidak ada keharusan tutup Point setiap bulannya kecuali diatas level ke 5 !!!

Khasiat Pare

Tanaman satu ini memang pahit. Tapi, di balik rasa pahit itu ternyata tersimpan sejuta manfaat untuk kesehatan.

Apa saja, sih, kegunaan tanaman pare?

Khasiat Buah

1. Disentri

Sediakan 2 buah pare segar, cuci lalu potong-potong. Tambahkan seperempat gelas air bersih, lalu diblender. Seduh dan peras. Silakan diminum 2 kali sehari.

2. Kencing Manis

Ambil 2 buah pare, cuci dan lumatkan. Tambahkan setengah gelas air bersih. Aduk dan peras. Minum sehari sebanyak 1 ramuan. Diulang selama 2 minggu.

3. Penambah ASI

Ambil 1 buah pare, cuci bersih, lalu rebus beberapa menit. Dipakai sebagai lalap.

4. Bisul

Buah pare dipakai sebagai obat luar. Ambil 1 buah segar lantas dilumatkan. Borehkan pada bagian yang terkenal bisul.

5. Bronkhitis

Sediakan 2-3 buah pare, lalu diambil sarinya. Berikan 1 sendok makan madu. Minum sekali sehari. Lakukan selama 3 bulan. Resep ini juga baik untuk menyembuhkan anemia, radang perut, sakit pada hati, nyeri haid, reumatik, dan melangsingkan tubuh.

Khasiat Daun

1. Bisul dan cacing kremi

Sediakan 1 genggam daun segar, diberi seperempat cangkir air bersih, lalu blender. Saring dengan kain kasa. Jika perlu, tambahkan sedikit garam, gula aren secukupnya, dan jeruk nipis. Minum sekali sehari seperempat cangkir. Lakukan selama 1 minggu.

2. Demam nifas

Ambil 3 daun pare segar, cuci bersih, dan lumatkan. Tambahkan segelas air dan sedikit garam, lalu seduh. Peras dan saring, lalu minum 2 kali sehari sebanyak setengah gelas.

3. Penambah ASI

Sediakan 2 daun pare lalu panaskan beberapa saat. Kompreskan pada payudara.

4. Sakit pada hati

Sediakan 6 gram daun pare segar, 5 gram rimpang temulawak, dan 110 ml air. Didihkan semua bahan selama 15 menit, lalu saring dengan kain kasa, dan peras. Minumlah sekali sehari. Ulangi selama 2 minggu.

5. Rambut Subur

Ambil beberapa helai daun pare segar, cuci bersih lalu remas-remas. Cukup dioleskan ke kulit kepala anak.

6. Batuk

Pilihlah 7 daun pare segar, lantas seduh dengan 2 sendok makan air bersih. Setelah itu, peras dan saring. Minum 2 kali sehari.

7. Bekas luka

Cuci bersih segenggam daun pare segar, lalu lumatkan. Tambahkan air panas sedikit, lalu peras. Campur air perasan dengan 2 sendok makan tepung beras, lalu aduk sampai merata. Borehkan pada bagian bekas luka setiap hari.

8. WasirAmbil

5 daun pare segar, tambahkan seperempat gelas air, didihkan dan peras. Ambil 3 sendok air perasan ini, lalu dicampur dengan segelas yoghurt cair. Minum setiap pagi.

9. Kemandulan

Sediakan 27 gram sari daun pare segar, 7 butir lada hitam, 3 siung bawang putih, dan 27 gram gula jawa. Semua bahan dilumatkan, lalu tambahkan segelas air bersih. Didihkan dan peras. Minum air perasan setiap hari selama 3-4 bulan.

10. Penyakit kulit

Buatlah 1 cangkir sari daun pare. Caranya, ambil 3 helai daun pare ditambah satu setengah cangkir air. Didihkan dan peras. Campur air perasan berupa sari ini dengan sesendok air jeruk. Minum sekali sehari.

11. Rabun malam

Sari daun pare dioleskan di sekitar mata.

Khasiat Akar

1. Disentri Amoeba

Ambil segenggam akar pare, tambahkan segelas air bersih. Didihkan dan peras. Minum sekali sehari.
2. Ambeien

Ambil akar pare, cuci bersih, lantas lumatkan. Oleskan ramuan ini pada ambeien.

http://www.tabloidnova.com/article.php?name=/pare-si-pahit-yang-banyak-khasiat&channel=kesehatan%2Fumum

Produk Woo Tek yang terbuat dari bahan pare :

BALSAM PEAR TABLETS (A17)

Isi 30 Tabs

Aturan pakai : 2 x 2-3 tablet / hari

Harga Rp. 105.000

BALSAM PEAR TEA (A27)

Isi 30 sachs

Aturan pakai : 1 hari 1 sach (1 sach bisa 2 x pakai)

http://www.wootekh.net/index.php?SID=9&MID=3&LID=0&Name=Nutrition%20&%20Wellness

Harga Rp. 68.000